Utilisation et routine
À quelle fréquence puis-je utiliser NeuroVIZR ? Une utilisation quotidienne est-elle sans danger ?
Oui, NeuroVIZR peut être utilisé quotidiennement. De nombreux utilisateurs constatent des bénéfices avec une à deux séances par jour. Si vous vous sentez surstimulé ou fatigué, accordez-vous un jour de repos ou optez pour des séances apaisantes (par exemple, Delta , Peaceful Heart ).
Puis-je combiner plusieurs séances par jour ?
Oui. Vous pouvez combiner une séance d'activation matinale (par exemple, Beta , Up Beat ) avec une séance apaisante en soirée (par exemple, Delta , Deep Dive ). NeuroVIZR est conçu pour une utilisation flexible et intuitive.
Dois-je suivre un programme hebdomadaire ?
Pas forcément, mais l'équilibre est important. Un rythme commun :
- Matin : Séance focalisée ou énergisante
- Midi : Séance de rééquilibrage
- Soir : Séance apaisante ou favorisant le sommeil
Effets et attentes
Je n'ai rien ressenti lors de ma première séance. Est-ce normal ?
Oui. Certaines personnes ressentent des effets immédiats (relaxation, picotements, imagerie visuelle), d'autres ont besoin de quelques séances pour constater des changements plus profonds. La neuroplasticité se développe progressivement.
Est-il normal de se sentir émotif ou fatigué après une séance ?
Oui. Certaines séances stimulent le traitement des émotions ou les changements du système nerveux. Prévoyez un temps d'intégration. Buvez de l'eau, faites une promenade ou tenez un journal si nécessaire.
NeuroVIZR peut-il aider à gérer le sommeil, le stress ou les sautes d’humeur ?
Oui. Des séances spécifiques ciblent les domaines suivants :
- Sommeil : Delta, plongée en profondeur
- Stress : Cœur paisible, mouvements doux
- Humeur : Bye Bye Blues, Espace Cœur
Science et technologie
Quel type de lumière utilise NeuroVIZR ? Est-ce sans danger pour mes yeux ?
NeuroVIZR utilise des LED clignotantes non invasives. Les recherches actuelles confirment son innocuité lorsqu'il est utilisé conformément à l'usage prévu. Les séances sont courtes et conçues pour la stimulation neuronale, et non pour une exposition prolongée.
Comment la lumière et le son affectent-ils mon cerveau ?
La lumière et le son rythmés peuvent entraîner vos ondes cérébrales vers des fréquences spécifiques, favorisant ainsi le calme, la concentration, la créativité ou un repos profond selon la séance. C'est ce qu'on appelle l'entraînement des ondes cérébrales .
Mon appareil portable indique que je suis « stressé » pendant les séances. Pourquoi ?
Les appareils portables comme Garmin mesurent le stress en fonction de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). NeuroVIZR peut réduire temporairement la VFC lorsque votre cerveau s'active, mais cela fait partie du cycle de stimulation positive, et non du stress lui-même.
Conditions et utilisation personnalisée
Puis-je utiliser NeuroVIZR pour le TDAH, l’épuisement professionnel ou le dépassement émotionnel ?
Oui. De nombreux utilisateurs souffrant de TDAH, de stress élevé ou d'intensité émotionnelle élevée bénéficient de séances comme Bêta , Attention Focalisée , Déshabituer ou Espace Cœur . Les effets varient : commencez lentement et suivez les changements.
Quelles séances aident en cas de ménopause ou de déséquilibre hormonal ?
Essayez Bye Bye Blues , Heart Space , Gentle Moves et Delta pour favoriser l'humeur, le sommeil et la régulation du système nerveux. De nombreuses femmes constatent des bienfaits liés à l'équilibre et à la résilience.
Les enfants ou les personnes âgées peuvent-ils utiliser NeuroVIZR ?
Oui, sous surveillance et à faible intensité lumineuse. Commencez toujours par des séances apaisantes et évaluez les réponses individuelles.
Précautions
Qui ne devrait PAS utiliser NeuroVIZR ?
Personnes avec :
- Épilepsie ou crises induites par la lumière
- Traumatisme crânien majeur récent ou chirurgie cérébrale
- Photosensibilité extrême
NeuroVIZR peut-il remplacer une thérapie ou un médicament ?
Non. C'est un outil de bien-être qui complète votre parcours de guérison. Consultez un professionnel pour tout problème médical ou psychiatrique.