• Written by Mike Fuhrmann

Es gibt Momente im Leben, in denen niemand um uns herum die Last sieht, die wir tragen. Wir lächeln, wir arbeiten, wir sind für andere da, und doch schlummert eine stille Spannung in unserer Brust. Sie kann von alten Erinnerungen herrühren, von kleinen Verletzungen, die nie verheilt sind, oder von Überzeugungen, die sich gebildet haben, lange bevor wir gelernt haben, sie zu hinterfragen.

Wenn das Gehirn emotionale Erlebnisse nicht vollständig verarbeiten kann, bleibt ein Teil der Geschichte eingefroren. Neuroprozessoren wurden entwickelt, um dem Gehirn zu helfen, diesen natürlichen Heilungszyklus wieder aufzunehmen und festsitzende Informationen wieder in Fluss zu bringen.

Dieser Leitfaden soll normalen Menschen, neugierigen Köpfen, Therapeuten und sogar Technikbegeisterten dabei helfen zu verstehen, wie diese Sitzungen funktionieren und wie sie auf sanfte und strukturierte Weise zur emotionalen Klärung beitragen können.

Den Hintergrund verbinden

Neuroprozessor-Sitzungen sind keine zufälligen Konstrukte. Sie basieren auf jahrzehntelangem klinischem Verständnis und sorgfältiger Beobachtung. Zwei Hauptkonzepte prägen ihre Wirkungsweise im Gehirn. Dabei handelt es sich um die adaptive Informationsverarbeitung ( AIP ) und die Eye Movement Desensitization and Reprocessing ( EMDR ).

AIP ist ein einfaches, aber tiefgreifendes Konzept. Es legt nahe, dass das Gehirn auf natürliche Weise emotionale Wunden heilen, aus Erfahrungen lernen und Erinnerungen auf gesunde Weise verarbeiten kann.

Meistens geschieht dieser Prozess unsichtbar. Wir lernen, passen uns an und machen Fortschritte. Wenn uns jedoch etwas tief erschüttert, kann dieser Anpassungsfluss blockiert werden.

EMDR wurde entwickelt, um diese emotionalen Blockaden zu lösen. Dabei wird abwechselnd beidseitig stimuliert, während sich der Betroffene sanft auf die Erinnerung konzentriert, die feststeckt. Mit der Zeit lässt die emotionale Belastung nach und die Geschichte wird weniger schmerzhaft. Anstatt sich gefangen zu fühlen, beginnt das Gehirn, die Erinnerung wieder in die Vergangenheit zu verweben, wo sie hingehört.

Teile der hier beschriebenen Theorie und Prinzipien stammen aus dem Standardreferenztext
Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR)-Therapie: Dritte Ausgabe – Grundprinzipien, Protokolle und Verfahren von Francine Shapiro, veröffentlicht von The Guilford Press im Jahr 2018.

Eine weitere Erweiterung stammt aus einem medizinischen Hypothesenpapier von Peter Carr aus dem Jahr 2020. Darin wurde vorgeschlagen, dass abwechselnde bilaterale Lichtstimulation die Traumaverarbeitung durch die Unterbrechung alter Gedächtnisschaltkreise unterstützen könnte. Das neuroVIZR-Gerät integriert diese Ideen auf moderne Weise.

Es kombiniert abwechselnde Lichtstimulation, Audiofrequenzen und geführte Fokussierung in einem einzigen, leicht zugänglichen Prozess. Dies ermöglicht sowohl geschulten Fachkräften als auch aufmerksamen Einzelpersonen, persönliche Herausforderungen sorgfältig zu erkunden. Ziel ist es nicht, eine Therapie zu ersetzen, sondern die inhärente Fähigkeit des Gehirns zur Anpassung, Reorganisation und Lösungsfindung respektvoll zu unterstützen.

Die Kerntheorien hinter Neuroprozessor-Sitzungen

Neuroprozessor-Sitzungen basieren auf drei miteinander verbundenen Ideen aus Psychologie und Neurowissenschaft. Gemeinsam erklären sie, warum emotionale Erinnerungen manchmal hängen bleiben und wie sensorische Stimulation den Heilungsprozess wieder in Gang bringen kann.

Theorie der adaptiven Informationsverarbeitung (AIP)

AIP geht davon aus, dass der Geist über ein natürliches System zur Heilung emotionaler Wunden verfügt. In einer gesunden Situation verarbeitet Ihr Gehirn schwierige Erfahrungen, lernt daraus und speichert sie schließlich auf ruhige und ausgeglichene Weise im Gedächtnis.

Wenn etwas Beunruhigendes passiert, kann dieses innere System einfrieren. Anstatt weiterzufließen, bleibt die emotionale Erinnerung in ihrem ursprünglichen Zustand gefangen. Das Gehirn hält an den Gedanken, Bildern und Gefühlen fest, als ob der Moment noch immer stattfindet. In diesem „eingefrorenen“ Zustand können emotionale Reaktionen auch Jahre später noch als Auslöser, Angstzustände oder plötzliche Gefühlsschwankungen auftreten.

AIP geht davon aus, dass diese blockierten Bahnen wieder in Gang gesetzt werden können. Wenn die eingefrorenen Informationen wieder in Bewegung kommen, löst sich die emotionale Belastung auf und die Erinnerung kehrt endlich dorthin zurück, wo sie hingehört.

Teile dieses Verständnisses spiegeln sich im Standardreferenztext „ Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR) Therapy: Third Edition – Basic Principles, Protocols, and Procedures“ von Francine Shapiro wider, der 2018 von The Guilford Press veröffentlicht wurde.

Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen (EMDR)

EMDR gilt als praktische Erweiterung der AIP. Es handelt sich um einen strukturierten therapeutischen Ansatz, bei dem abwechselnd Links-Rechts-Stimulation zum Einsatz kommt, während sich die Person sanft auf eine Erinnerung konzentriert, die emotional feststeckt. Traditionell wird dieses Wechselmuster durch geführte Augenbewegungen vermittelt.

Mit fortschreitender Stimulation lässt die emotionale Intensität nach. Mit der Zeit und durch Wiederholung wandelt sich die Erinnerung von einer schmerzhaften, reaktiven Erfahrung zu etwas, das sich distanziert und beherrschbar anfühlt. Die Geschichte verschwindet nicht, aber das damit verbundene Leid oft schon.

Es ist wichtig zu beachten, dass EMDR-Stimulation auch in anderen Formen als Augenbewegungen auftreten kann, beispielsweise in Form von wechselnden Lichtmustern oder sanften taktilen Reizen. Diese Variationen folgen weiterhin den Prinzipien der AIP, solange sie eine sichere bilaterale Verarbeitung unterstützen.

Funktionsweise des Neuroprozessors

Der Neuroprozessor basiert auf den Prinzipien von AIP und EMDR und wurde um zusätzliche kompatible Elemente erweitert. Er stimuliert über ein tragbares Licht- und Tongerät, das bequem am Kopf getragen und mit Kopfhörern oder Ohrhörern verbunden wird. Während der Sitzung hält der Anwender die Augen geschlossen, während abwechselnde bilaterale Lichtsignale die manuellen Augenbewegungen des traditionellen EMDR ersetzen.

Diese Lichtsignale werden mit einer Klanglandschaft kombiniert, die die Reaktionsfähigkeit des Gehirns steigert und die emotionale und kognitive Verarbeitung unterstützt. Die Sitzungen dauern in der Regel elf Minuten, für eine leichtere Stimulation gibt es auch eine kürzere, fünfminütige Version. Die Lichter sind mit spezifischen Gehirnfrequenzen kodiert, um den Geist sanft in einen reaktionsfähigen Zustand zu versetzen – ein Phänomen, das oft als hypnagoger Effekt bezeichnet wird.

Die Sitzung beginnt sanft mit schwachem Licht und Ton, gefolgt von einer kurzen Phase der „Gehirndestabilisierung“, um den Fokus von alltäglichen Gedanken abzulenken. Die wechselnden Lichter beginnen in Zwei-Sekunden-Intervallen und beschleunigen sich allmählich auf Ein-Sekunden-Intervalle. Die Sitzung endet mit einer reinen Gehirnfrequenzstimulation, die den Geist ausgeglichen und erfrischt zurücklässt.

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Routinemäßige Verarbeitung persönlicher Traumata

Diese Routine soll Sie sanft durch Ihre persönlichen Erfahrungen führen und Ihrem Geist helfen, das zu verarbeiten, was in Ihnen steckt

• Schritt 1: Verstehen Sie die 11-Minuten- und 5-Minuten-Versionen
  Jede Neuroprozessor-Sitzung ist in einer 11-minütigen und einer 5-minütigen Version verfügbar. Die 11-minütige Sitzung ist dynamischer und anspruchsvoller, während die 5-minütige Sitzung sanfter ist. Für empfindliche Personen kann die 5-minütige Sitzung ausreichend sein. Sie können auch mit der 11-minütigen Sitzung beginnen und anschließend die 5-minütige Version für eine progressive Stimulation durchführen. Versuchen Sie immer, mit möglichst wenig Aufwand möglichst viel zu erreichen.
  

• Schritt 2: Wählen Sie die Brainwave-Version
  Die Neuro Optimizer-Sammlung bietet fünf Versionen der Neuro Processor-Sitzung: Alpha, Beta, Delta, Gamma und Theta.
  Jede Version folgt derselben Grundstruktur, verwendet aber einen eigenen Bereich von Gehirnwellenfrequenzen. Diese Frequenzen erhöhen die Reaktion des Gehirns auf abwechselnde bilaterale photonische Stimulation, indem sie einen hypnagogen Zustand induzieren. Die Alpha-Version kann als Standardauswahl angesehen werden. Die anderen Versionen sind experimentell und können je nach Temperament und Persönlichkeit unterschiedlich wirken. Gehen Sie diesen Schritt vorsichtig an, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

• Schritt 3: Legen Sie Ihren Platz fest
  Wählen Sie einen sicheren und komfortablen Ort für Ihre Sitzung. Planen Sie ausreichend Zeit für die Sitzung und etwas Zeit zur Integration im Anschluss ein. Sie können beruhigende Techniken wie die Schmetterlingsumarmung anwenden, um entspannt zu bleiben.
  

• Schritt 4: Seien Sie realistisch
  Beginnen Sie mit kleinen, überschaubaren Problemen, anstatt tiefgreifende oder intensive Arbeit zu leisten. Konzentrieren Sie sich auf persönliche Herausforderungen, bei denen Sie sich festgefahren fühlen. Überfordern Sie sich nicht. Experimentieren Sie mit dem Prozess und machen Sie sich mit dieser Art der inneren Arbeit vertraut. Heilung beginnt mit kleinen Schritten, und jeder Schritt zählt.
  

• Schritt 5: Zielen Sie auf das Ereignis ab
  Identifizieren Sie eine Erinnerung oder ein Erlebnis, das mit der Herausforderung, an der Sie arbeiten, zusammenhängt. Es könnte sich um eine Person, einen Ort oder sogar ein körperliches Gefühl wie Kopfschmerzen handeln. Wählen Sie eine Erinnerung, die Sie normalerweise vermeiden.
  

• Schritt 6: Erkennen Sie den negativen Glauben
  Jede Erinnerung ist oft mit einer negativen Überzeugung verbunden, wie etwa „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich kann niemandem vertrauen“. Nehmen Sie diese Überzeugung einfach ohne Vorurteil wahr.
  

• Schritt 7: Schlagen Sie einen alternativen positiven Glauben vor
  Überlege dir eine positive Alternative zu der negativen Überzeugung. Beispiele wären: „Ich bin einzigartig und fähig“ oder „Es gibt vertrauenswürdige Menschen in meinem Leben.“ Bewerte auf einer Skala von 0 bis 10, wie sehr du an diesen neuen Gedanken glauben kannst. 10 bedeutet, dass du völlig glaubwürdig bist.
  

• Schritt 8: Kehren Sie zum negativen Glauben zurück
  Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit zurück auf die ursprüngliche negative Erinnerung. Sie sollte zugänglich, aber nicht überwältigend sein. Ist sie zu intensiv, wechseln Sie zu einer weniger anspruchsvollen Erinnerung. Ist selbst die einfachere Erinnerung zu stark, suchen Sie am besten die Hilfe eines qualifizierten Therapeuten.
  

• Schritt 9: Starten Sie die Licht- und Ton-Gehirnprozessor-Sitzung
  Beobachten Sie während der Sitzung einfach alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Gedanken, Erinnerungen und Bilder können während oder nach der Stimulation auftauchen. Überstürzen oder erzwingen Sie nichts. Bleiben Sie Beobachter und vermeiden Sie es, Erfahrungen als gut oder schlecht zu bewerten. Es können unerwartete Erkenntnisse auftauchen, darunter auch Zusammenhänge, die Ihnen vorher nicht aufgefallen waren.

• Schritt 10: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Nachdenken
  Halten Sie einen Moment inne, um alles, was aufgetaucht ist, noch einmal Revue passieren zu lassen. Behalten Sie es neutral in Ihrem Herzen und Verstand, ohne es zu forcieren oder zu analysieren.

• Schritt 11: Wiederholen Sie die Brain Processor-Sitzung
  Behalten Sie die aktuellsten Informationen bei und führen Sie eine weitere Sitzung durch. Die kürzere 5-Minuten-Sitzung kann ausreichend sein. Sie können die Lichtintensität am neuroVIZR-Gerät nach Bedarf anpassen.
  

• Schritt 12: Entwickeln Sie die Erfahrung
  Es können immer wieder neue Informationen auftauchen. Manche Erkenntnisse liegen auf der Hand, andere überraschen Sie vielleicht. Erlauben Sie Ihrem Geist, diese Zusammenhänge auf natürliche Weise zu erforschen.
  

• Schritt 13: Aufhören, wenn nichts Neues herauskommt
  Ihr Gehirn wird irgendwann zu einer natürlichen Schlussfolgerung gelangen. Erzwingen Sie den Prozess nicht. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Sitzung ausreicht.
  

• Schritt 14: Seien Sie nett zu sich selbst
  Das Beenden einer Sitzung kann Erleichterung, aber auch Unbehagen mit sich bringen. Diese Arbeit erfordert Mut und Selbstmitgefühl.
  

• Schritt 15: Den positiven Glauben verstärken
  Kehren Sie zu der positiven Überzeugung zurück, die Sie zuvor identifiziert haben. Denken Sie darüber nach und akzeptieren Sie sie so vollständig wie möglich in Ihrem Herzen.

Ein ruhiger Weg zurück zu dir selbst

Innere Heilung geschieht nicht immer in großen Gesten oder plötzlichen Offenbarungen. Oft zeigt sie sich in Schultern, die sich nach Jahren der Anspannung leichter anfühlen, in der einfachen Erleichterung, frei zu atmen, oder in der stillen Klarheit, sich selbst ein wenig besser zu verstehen.

Der Neuroprozessor-Pfad ist kein Wundermittel. Er ist ein unterstützender Leitfaden, der Ihrem Gehirn hilft, das zu tun, was es bereits kann. Er lässt eingefrorene Erinnerungen aufweichen, emotionale Schleifen auflösen und gibt Ihrem Herzen die Chance, mit Ihrem Verstand Schritt zu halten. Er mag subtil sein, aber er prägt die Art und Weise, wie Sie fühlen, denken und durchs Leben gehen!