Comment Cristin a transformé son bien-être avec neuroVIZR ?

Arrière-plan

Cristin a progressivement transformé sa vie, passant de longues heures de travail (10 à 12 heures par jour) dans un environnement très stressant à une vie plus consciente et en harmonie avec les besoins de son corps. Dans le cadre de ce changement, elle a intégré des exercices physiques réguliers comme le yoga et la danse à sa routine hebdomadaire et a réintroduit une séance de méditation matinale. Cependant, elle avait souvent du mal à rester assise en silence, constatant à quel point son esprit restait actif et agité.

Elle a également connu des difficultés de sommeil intermittentes, notamment pour s’endormir , rester endormie toute la nuit et être sensible aux bruits extérieurs.

Le défi

Les défis de Cristin étaient doubles :

1. Problèmes de sommeil – y compris des pensées qui défilent avant le coucher, des réveils fréquents pendant la nuit et une sensibilité environnementale (par exemple, au bruit).

2. Une pratique de méditation irrégulière – surtout en voyage, alors qu’elle savait que c’était essentiel pour calmer son système nerveux et réduire le stress.

En tant que personne dynamique et toujours en mouvement, Cristin recherchait un outil qui l’aiderait à construire une routine de régulation corps-esprit plus fiable, en particulier pendant les périodes de voyage.

Comment neuroVIZR a fait la différence ?

En voyage, Cristin avait du mal à maintenir une pratique régulière de la méditation. C'est alors qu'elle a décidé d'emporter l' appareil neuroVIZR contre l'anxiété, qui s'est avéré être une véritable révolution. Cet appareil l'a aidée à maintenir une routine matinale régulière et à réduire considérablement le bruit mental.

Elle a également constaté des améliorations notables de son sommeil : elle s'endormait plus vite, dormait plus profondément et était moins sensible aux bruits perturbateurs la nuit. Son hygiène de sommeil générale s'est améliorée.

Lors de ses précédents voyages, elle laissait son appareil à la maison pour voyager léger. Aujourd'hui, le neuroVIZR est l'objet dont elle ne se sépare jamais, même si cela implique de prendre moins de vêtements.

Cristin apprécie également les avantages neurologiques à long terme associés au neuroVIZR, tels que le soutien au rajeunissement du cerveau et la réduction potentielle du risque de déclin cognitif, de maladie d'Alzheimer et de démence.

Comment cela a fonctionné pour Cristin ?

Cristin a commencé avec la routine Sleep Success de 6 jours , en utilisant uniquement ces pistes pendant sa première semaine – et a remarqué des améliorations immédiates dans la qualité du sommeil.

Par ailleurs, elle utilise généralement l'appareil quotidiennement, le matin avant le petit-déjeuner, en choisissant environ trois séances (une longue et deux courtes), d'une durée totale d'environ 20 à 25 minutes. Elle choisit ses séances intuitivement, en fonction de son humeur du jour.

Ses morceaux préférés incluent :

• Routine de réussite du sommeil – particulièrement efficace pour calmer le système nerveux avant de dormir

• Réguler l'humeur – pour un équilibre émotionnel

• Brain Gym – qu’elle trouve particulièrement utile lorsqu’elle ressent une agitation intérieure, car elle apaise l’esprit et induit un état d’ancrage

Après plus de six mois d'utilisation régulière, Cristin préfère un niveau d'intensité lumineuse de 8 à 9 pendant les matins d'été lumineux et le réduit à 6 à 8 lorsqu'il fait plus sombre.

Les résultats

Cristin trouve plus facile de rester présente pendant les séances, car la lumière et le son stimulent doucement ses deux sens principaux. Même si ses pensées s'égarent encore parfois, elle retrouve beaucoup plus facilement l'instant présent.

La routine « Sommeil Réussi » l'a notamment aidée à s'endormir plus rapidement, à faire des nuits complètes et à réduire sa sensibilité au bruit. Sa pratique de la méditation s'est également approfondie ; elle décrit les séances comme un « état intermédiaire » où la vision et le son deviennent des centres d'intérêt méditatifs, apaisant l'esprit et relaxant le corps.

Surtout, elle se sent tout simplement mieux après avoir utilisé l’appareil, tant mentalement que physiquement.

Déclaration d'approbation

Je commence ma journée beaucoup plus calme grâce à mon application de fitness cérébral neuroVIZR . J'ai vraiment l'impression de faire du bien à mon corps et à mon esprit. Il m'est désormais beaucoup plus facile d'entrer en état méditatif et d'apaiser mon esprit, ce qui contribue directement à mon bien-être général. Je remarque également que je reste plus détendu dans les situations stressantes.

Cristin Sinseder
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