• Written by Mike Fuhrmann

Manchmal bleibt unser Gehirn stecken. Bestimmte Gehirnwellenmuster werden überaktiv, was es schwieriger macht, sich anzupassen, sich zu konzentrieren oder von Techniken zu profitieren, die eigentlich funktionieren sollten. Hier kommen die Habit Rewiring-Sitzungen von neuroVIZR ins Spiel: kurze, wirkungsvolle 5-minütige Erlebnisse, die Ihr Gehirn aus diesen starren Zuständen befreien und den Weg für Veränderungen ebnen.

Diese kurzen Sitzungen wirken wie ein Reset-Knopf. Sie zielen auf übermäßige oder unausgeglichene Gehirnwellenaktivität ab und ermöglichen Ihnen, in flexiblere, reaktionsfähigere Zustände zu gelangen. Sobald Ihr Gehirn nicht mehr „feststeckt“, können Sie leichter mit anderen neuroVIZR-Sitzungen, Meditationen oder sogar alltäglichen Gewohnheiten, die Sie wiederherstellen möchten, in Kontakt treten.

Warum das Gehirn „stecken bleibt“

Neurofeedback-Forschung zeigt, dass bestimmte Gehirnwellenmuster, wenn sie übermäßig stark sind, mit häufigen Problemen wie Konzentrationsschwäche, Angstzuständen oder geistiger Erschöpfung in Verbindung stehen. Dominieren diese Muster, beeinträchtigen sie Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

Hier ist eine Kurzanleitung:

• Übermäßiges Delta → verbunden mit Aufmerksamkeitsdefizit, Hyperaktivität und Lernschwierigkeiten.
  

• Übermäßiges Theta → verbunden mit Ablenkbarkeit, Problemen beim Erledigen von Aufgaben, Lernschwierigkeiten oder früheren Kopfverletzungen.
  

• Übermäßiges Alpha → kann zu übermäßigem Tagträumen, mangelnder Wachsamkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzuständen oder Zwangsgedanken führen.
  

• Übermäßiges Beta → verbunden mit Anspannung, mangelnder Entspannung, geistiger Erschöpfung, Gehirnnebel, Panik oder chronischer Angst.
  

• Übermäßiges Gamma → verbunden mit kognitiver Ineffizienz und manchmal leichten Kopfverletzungen.
  

Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben: „Warum funktioniert diese Technik bei mir nicht, obwohl sie bei anderen funktioniert?“, könnte die Antwort ein „feststeckendes“ Gehirnwellenprofil sein.

Das Drei-Schritte-Protokoll: Trennen > Wiederherstellen > Verstärken

Der Habit Rewiring-Ansatz folgt einer einfachen, aber wirkungsvollen Abfolge:

1. Trennen – Beginnen Sie mit einer Sitzung zur Neuverdrahtung Ihrer Gewohnheiten, die darauf ausgelegt ist, die „feststeckende“ Gehirnwellenaktivität zu lösen.
   

2. Erneut verbinden – Wechseln Sie zu einer neuroVIZR- Sitzung, die die Funktion unterstützt, die Sie verbessern möchten (z. B. Konzentration, Klarheit oder Ruhe).
   

3. Verstärken – Wiederholen Sie die Reconnect-Sitzung später am Tag, um das neue Muster zu festigen.
   

Beispiel:
Wenn Sie sich mit übermäßigem Theta identifizieren , beginnen Sie mit der Sitzung zur Neuverdrahtung der Theta-Gewohnheit. Wechseln Sie dann zur Wiederherstellung der Verbindung in den Zustand „Kristallklar“ . Wiederholen Sie später am Tag „Kristallklar“, um den neuen Zustand zu festigen.

Ausweitung der Praxis auf das tägliche Leben

Hier liegt die wahre Stärke der Gewohnheitsneuverdrahtung: Es geht nicht nur darum, was im Headset passiert. Die Phasen „Wiederverbinden“ und „Verstärken“ können auch mit positiven Verhaltensweisen oder Gewohnheiten kombiniert werden, zu denen Sie schon lange zurückkehren möchten.

• Holen Sie Ihr Tagebuch heraus und schreiben Sie wieder frei.
  

• Dehnen Sie sich oder machen Sie eine Übung, die Sie bisher vermieden haben.
  

• Rufen Sie einen Freund an, zu dem Sie den Kontakt verloren haben.
  

• Nehmen Sie ein kreatives Projekt in Angriff, das schon lange auf Sie wartet.
  

Auf diese Weise setzt neuroVIZR nicht nur Ihre Gehirnwellenmuster zurück, sondern hilft Ihnen auch, mit mehr Klarheit, Energie und Präsenz ins Leben zurückzukehren.

Für den nervösen oder empfindlichen Benutzer

Nicht jeder stürzt sich sofort in leichte Sitzungen. Manche Menschen fühlen sich anfangs empfindlich, zögerlich oder unsicher, und das ist völlig normal. Wenn das auf dich zutrifft, gibt es einen sanften Weg, um zu beginnen:

• Beginnen Sie mit einer beruhigenden oder entspannenden Sitzung .
  

• Verringern Sie die Lichtintensität auf ein angenehmes Niveau.
  

• Anstatt gleich die Lichtbox vor den Augen zu tragen, versuchen Sie Folgendes:
  

• Halten Sie es in Ihrer Hand und legen Sie es auf Ihren Schoß.
  

• Schalten Sie die LEDs in Ihrem eigenen Tempo manuell ein und aus.
  

• Bringen Sie die Lichter näher heran oder bewegen Sie sie weiter weg, wann immer es Ihnen passt.
  

Mit diesem Ansatz haben Sie die volle Kontrolle. Sie bestimmen, wie viel Licht, wie nah und wie lange. Dieses Gefühl der Kontrolle reduziert oft die Nervosität, und nach einiger Zeit wächst das Selbstvertrauen ganz natürlich. Viele Menschen sind schon bald bereit, die Standardeinstellung ohne Bedenken zu verwenden.

Fazit: Das Gehirn entkoppeln, die Gewohnheit neu verdrahten

Die Habit Rewiring-Sitzungen in neuroVIZR sind kurz, ihre Wirkung kann jedoch nachhaltig sein. Indem sie dem Gehirn helfen, starre Wellenmuster loszulassen, schaffen sie Raum für Konzentration, Ruhe, Lernen und Wachstum.

• Wenn Ihr Gehirn sich gegen Veränderungen sträubt, bietet Habit Rewiring eine Möglichkeit zum Neustart.
  

• Wenn Sie bereit sind, vergessene Gewohnheiten oder Praktiken wiederzubeleben, bietet es eine Brücke.
  

• Wenn Sie empfindlich oder zögerlich sind, bietet es Ihnen sichere, schrittweise Möglichkeiten zur Erkundung.
  

neuroVIZR erzwingt keine Veränderung, sondern führt Ihr Gehirn sanft in Zustände, in denen Veränderung möglich wird. In nur fünf Minuten können Sie damit beginnen, sich von dem zu trennen, was Ihnen nicht mehr dient, und sich wieder mit dem zu verbinden, was Ihnen am wichtigsten ist.