Santé mentale et santé cérébrale : les erreurs fréquentes des RH

Construire une équipe ne se résume pas à pourvoir des postes ou à repenser votre processus de recrutement. Une équipe solide peut perdurer, mais c'est la santé mentale qui maintient l'engagement et la productivité des collaborateurs.

Votre entreprise finance des applications de pleine conscience. Vous organisez des webinaires. Vous remplissez votre agenda de journées de sensibilisation et de bilans de santé mentale. Mais regardez bien : le burn-out persiste. L'épuisement émotionnel perdure. Les gens restent épuisés, démotivés et manquent de sommeil.

Si vous vous êtes déjà retrouvé à chercher à 2 heures du matin :

• « Quelle est la véritable différence entre la santé mentale et la santé cérébrale ? »
  

• « Pourquoi nos programmes de santé mentale ne créent-ils pas de changements réels et durables ? »
  

• « Existe-t-il une approche de niveau supérieur pour le bien-être des employés ? »
  

Vous n’avez pas tort de vous en soucier, mais vous visez peut-être la mauvaise cible.

C'est là que nous intervenons, prêts à renverser la situation et à mettre à votre disposition un outil révolutionnaire. Conçu non seulement pour améliorer le bien-être mental , mais aussi pour renforcer le bien-être cérébral en entreprise, afin que vos collaborateurs restent alertes, équilibrés et productifs pour les années à venir.

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Santé mentale et santé cérébrale : jusqu’où peut-on vraiment aller ?

Mâchons ce fait sans détour : la santé mentale est égale à la santé du cerveau.

La plupart des conversations RH s'arrêtent à la surface. Elles abordent la santé mentale à travers les émotions, les discussions sur le stress et les conseils pour y faire face, mais abordent rarement les aspects plus profonds du cerveau.

Les deux sont connectés mais pas identiques.

• La santé mentale consiste à gérer les émotions, les comportements et les humeurs, tandis que La santé du cerveau concerne la façon dont votre cerveau régule ces émotions en premier lieu.
  

• La santé mentale se concentre sur les pensées et les croyances, tandis que La santé du cerveau détermine la flexibilité avec laquelle vous pouvez penser sous pression.
  

• La santé mentale concerne les comportements et les capacités d’adaptation, et d’un autre côté, La santé du cerveau détermine votre capacité à vous adapter et à réagir, et pas seulement à réagir.
  

• La santé mentale est soutenue par les conversations, la pleine conscience et la sensibilisation, mais La santé du cerveau nécessite une stimulation et un entraînement directs pour renforcer les schémas neuronaux.
  

• La santé mentale peut aider les employés à parler du stress, tandis que La santé du cerveau renforce la résilience nécessaire pour gérer le stress avant qu’il n’atteigne des niveaux d’épuisement professionnel.

Cette différence montre clairement que le bien-être en entreprise est plus important lorsque l’on examine de plus près la santé cérébrale des employés.

Vous pouvez vous sentir mentalement bien en surface en vous présentant au travail, en respectant les délais et en participant aux réunions, mais en profondeur, votre cerveau peut toujours être surstimulé, déconnecté et coincé dans des schémas de stress rigides qui épuisent silencieusement votre concentration et votre énergie.

Les discussions sur la santé mentale et les séances de pleine conscience aident les employés à nommer ce qu’ils ressentent, mais elles abordent rarement la manière dont le cerveau fonctionne réellement au quotidien.

C'est une lacune que beaucoup d'équipes RH négligent. Les programmes de bien-être classiques s'appuient fortement sur la conscience émotionnelle. Résultat : les employés alternent entre épuisement professionnel, fatigue et désengagement, même lorsque les entreprises pensent avoir couvert tous les besoins en matière de bien-être.

En ajoutant des outils éprouvés de performance mentale RH comme la technologie portable qui renforce la cohérence cérébrale, l'équilibre et la neuroplasticité, les entreprises font évoluer le bien-être des employés au-delà des discussions de base sur la pleine conscience et le stress.

Ce type de soutien aide les gens à s’adapter plus rapidement, à mieux récupérer et à rester productifs face aux exigences réelles du travail quotidien.

La science : pourquoi la santé cérébrale est fondamentale

• Le cerveau contrôle votre façon de penser, de ressentir, de vous concentrer et de vous adapter. Si ses rythmes sont déséquilibrés, le stress persiste et la concentration dérape.
  

• Un stress élevé enferme le cerveau dans des schémas rigides, ce qui rend plus difficile la réinitialisation et la récupération, quel que soit le nombre de séances de pleine conscience que vous essayez.
  

• La thérapie par la parole, le coaching et les applications de bien-être fonctionnent mieux lorsque le cerveau est calme et cohérent. Un cerveau désorganisé a du mal à appliquer ses connaissances au quotidien.
  

• Les cerveaux sains sont flexibles ; cette flexibilité, appelée neuroplasticité , permet aux gens d’apprendre, de s’adapter et de gérer le changement.
  

• Soutenir la santé du cerveau renforce cette neuroplasticité, rendant possibles des améliorations réelles et durables de la santé mentale et des performances au travail.
  

Lorsque le cerveau fonctionne mieux, l'esprit suit naturellement. C'est le chaînon manquant qui transforme la réduction du stress à court terme en bien-être durable au travail.

NeuroVIZR concrétise ce changement en utilisant la technologie de stimulation cérébrale pour aider le cerveau à se réinitialiser, à se reconnecter et à optimiser ses performances. Il offre aux entreprises un moyen pratique de renforcer durablement leurs performances mentales au quotidien !

neuroVIZR : l'optimiseur cérébral portable

neuroVIZR n’est pas simplement une autre application de pleine conscience ou un podcast rappelant aux gens de « simplement respirer ».

Cet appareil portable entraîne le cerveau à mieux fonctionner au quotidien et est fourni avec une application d'entraînement cérébral proposant plus de 100 séances pour le sommeil, la concentration, la gestion du stress et le bien-être général. Il offre aux employés un moyen simple et éprouvé de se ressourcer et de rester au meilleur de leur forme.

neuroVIZR utilise des modèles lumineux et sonores soigneusement conçus qui guident le cerveau vers des états équilibrés et productifs.

En une brève séance de 11 à 20 minutes , il permet d'activer :

• Ondes alpha pour une vigilance calme et claire
  

• Ondes thêta pour une relaxation profonde et une vision créative
  

• La variabilité du signal cérébral , un marqueur clé de la résilience et de la récupération
  

• Meilleure cohérence neuronale , de sorte que les différentes parties du cerveau fonctionnent ensemble en douceur.
  

S'appuyant sur de véritables neurosciences, neuroVIZR comble le fossé entre le dialogue mental et le changement cérébral, offrant aux équipes un moyen éprouvé, axé sur le cerveau, de s'adapter, de récupérer et de donner le meilleur d'elles-mêmes !

Voir comment ça marche →

Changement de stratégie RH : du soutien à la stimulation

Où en sont la plupart des entreprises aujourd’hui ?

• De nombreuses équipes RH s'engagent déjà en faveur du bien-être. Elles mènent des campagnes de sensibilisation pour encourager des conversations ouvertes sur le stress. Elles proposent des abonnements gratuits à des applications de méditation pour que les employés puissent pratiquer la pleine conscience pendant leur temps libre.

• Ces outils sont importants, mais ils restent généralement passifs. Ils demandent aux employés de trouver le temps, la motivation et l'énergie nécessaires pour gérer leur stress, souvent alors qu'ils sont déjà à bout de souffle.

Où vont les entreprises avant-gardistes ?

Les équipes performantes d'aujourd'hui ont besoin de plus que de simples rappels pour se détendre. Les entreprises commencent à mettre en place un soutien actif, centré sur le cerveau, qui travaille avec les employés, et non plus seulement pour qu'ils le fassent seuls.

Cela ressemble à :

• Des espaces de bien-être neurologique internes où les employés peuvent s'éloigner pour des réinitialisations cérébrales guidées qui les aident à se ressourcer en quelques minutes, et non en quelques heures.
  

• Des outils qui produisent des changements cérébraux mesurables , donnant aux équipes la preuve claire que leurs performances mentales s'améliorent réellement, et pas seulement qu'elles se sentent mieux pendant un moment.
  

• Des séances de réinitialisation courtes et structurées , conçues pour s'adapter aux horaires réels, afin que les gens puissent retrouver concentration et énergie sans perdre une demi-journée de travail.
  

Pourquoi est-ce important ?

Ce changement ne remplace ni la thérapie, ni le coaching, ni les conversations franches. Au contraire, il les enrichit. Lorsque les RH passent d'une vigilance passive à une stimulation active, elles cessent de faire peser toute la responsabilité sur l'employé et commencent à bâtir une culture où la résilience et la concentration sont cultivées, et non plus seulement souhaitées.

Que disent les entreprises ?

• « Nous avons cessé de demander aux gens de « prendre soin d’eux-mêmes » et leur avons donné des outils qui les aident réellement. »
• « neuroVIZR est la première solution de bien-être que nos équipes demandent activement. »
• « J'ai enfin maîtrisé mon anxiété. Pas seulement au travail, mais aussi à la maison. »

Il est temps de passer de « Parlez-en » à « Entraînez-vous pour cela » !

Les rappels de pleine conscience et les discussions sur le stress aident les gens à s’ouvrir, mais le véritable changement se produit lorsque nous donnons au cerveau ce dont il a besoin pour se réinitialiser et devenir plus fort chaque jour.

Il est temps pour les RH de ne plus se contenter de vérifier le bien-être, mais de bâtir une culture qui stimule le cerveau, et pas seulement l'esprit. Des outils comme neuroVIZR rendent ce changement possible, transformant les moments de prise de conscience en améliorations mesurables de la concentration, de la récupération et de la résilience.

Prêt à faire le changement ?

Commencez votre programme de bien-être basé sur le cerveau dès aujourd'hui !

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