Neurotechnology
- von Mike Fuhrmann
Light, Sound, and Safety: The Neuroscience of Regulation
We often hold on to what was meant to pass, carrying the weight of old memories far too long.
- von Mike Fuhrmann
Mit Einbruch des Tages steigt der Cortisolspiegel und sorgt für Energie, Konzentration und Wachstum. Bei Einbruch der Dunkelheit übernimmt Melatonin sanft die Kontrolle und leitet den Körper in eine tiefe Regenerationsphase.
- von Mike Fuhrmann
Unser Gehirn ist kein statischer Motor, der auf Autopilot läuft. Es ist ein lebendiges, pulsierendes System in ständiger Bewegung. Jeden Moment feuern Milliarden von Neuronen und verdrahten sich in ständig wechselnden Mustern neu.
- von Mike Fuhrmann
Die stille Kraft der Unterkritikalität: Wie ruhige Zustände das Gehirn stärken
Wenn wir an geistige Leistungsfähigkeit denken, stellen wir uns oft kreative Schübe, Problemlösungen unter Druck oder Momente plötzlicher Erkenntnis vor.
- von Mike Fuhrmann
10 schnelle Tipps zur Mittagszeit, um Arbeitsstress zu vermeiden
Es ist Mittag, Ihr Posteingang quillt über und Ihr Kaffee ist kalt geworden. Kommt Ihnen das bekannt vor? Mittags-Burnout ist real und kann selbst den besten Tag ruinieren.
- von Mike Fuhrmann
7 kleine Achtsamkeits-Hacks für Remote-Profis
Die Remote-Revolution versprach Freiheit – kein Pendeln, mehr Flexibilität und Zeit, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu leben. Doch für viele von uns verwandelte sich dieses Versprechen in etwas völlig anderes: ein ständiges, grenzenloses Leben, in dem es unmöglich erscheint, sich abzumelden.
- von Mike Fuhrmann
Ausgleich von Gehirnzuständen: Kritikalität als optimaler Ausgangspunkt für Spitzenleistungen
Die neuronale Kritikalität ist nicht statisch, sondern existiert entlang eines Spektrums, das subkritische (langsame, stabile) und superkritische (schnelle, stark variable) Modi umfasst.
- von Mike Fuhrmann
Der hypnagogische Zustand: Wie Gehirnwellen vor dem Schlafengehen die Kreativität anregen
Jede Nacht gibt es einen kurzen Moment, in dem unsere Gedanken ruhiger werden, die Logik ihren Griff lockert und die Grenze zwischen Wachsein und Träumen zu verschwimmen beginnt.
- von Mike Fuhrmann
Der Rhythmus zwischen Herz und Gehirn: Wie die HRV die geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst
Jeder Herzschlag transportiert mehr als nur Blut. In den winzigen Schwankungen zwischen den Schlägen ist ein Signal über die Anpassungsfähigkeit, Stressbelastung und kognitive Bereitschaft Ihres Körpers verborgen.